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摘要:,,想要促进头发快速健康生长,需关注多方面因素。保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素是关键。规律作息,减少压力,有助于维持头皮健康。使用温和的洗发水和护发素,定期头皮护理,避免频繁染发烫发等伤...